Статья рассказывает о том, как питание влияет на здоровье человека. Описывается процесс обновления клеток в организме и связь этого процесса с пищей, которую мы потребляем. В конце статьи приводится список рекомендаций по здоровому питанию и ссылки на другие материалы на эту тему.